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目的によって自分に合った中身の青汁を選ぼう

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一口に青汁といっても、その中身によって成分はさまざまですし、効果もさまざまです。

ですから、ただ漠然と青汁を選んでいては、本当に自分に合ったものを探し出すことはできません。

そこで今回は、数ある青汁の中身の違いを、簡単にご説明していきましょう。



青汁の中身として、最もポピュラーな存在といえば「ケール」です。

ケールは別名リョクヨウカンランとも呼ばれ、ビタミン類の含有量に関しては、右に出るものがいないぐらいの優れものになります。

特にビタミンCやβカロテンは非常に豊富に含まれており、それらの抗酸化物質の作用によって、たいへん高いアンチエイジング効果が期待できるでしょう。



さらに青汁に使われることで有名な中身といえば、「明日葉」が挙げられます。

明日葉にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、日常生活においての健康維持はもちろんのこと、たとえばダイエット時にも存分にその効果を発揮します。

その上、食物繊維の摂取も十分に期待できるので、便秘解消にはもってこいの中身だといえるでしょう。

そしてもう一つ、青汁の中身として忘れてはいけないのが、「大麦若葉」になります。 大麦若葉は、非常に多くのSOD酵素が含まれていることで有名です。 SOD酵素には活性酸素を取り除く働きがあり、特に女性のスキンケアには欠かせない成分になります。 さらに青汁の中身として使用された場合、非常に飲みやすい味になるといったメリットも持っているのです。 このように同じ青汁でも、その特徴は中身によって本当にさまざまです。 青汁を購入するときは、自分が何を目的として使いたいのかをよく考え、数多くの製品の中からベストなセレクトをする必要があります。 ぜひともこちらを参考にして、自身の目的にピッタリな青汁の中身をチョイスしてみてください。
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